Powerlifting
O POWERLIFTING é conhecido no Brasil como Levantamento Básico ou Levantamento de Potência e pode ser praticada por homens e mulheres.
O treinamento do powerlifter consiste em ganhar força em três movimentos básicos muito conhecidos pelos praticantes da musculação:
– Agachamento (Back Squat)
– Levantamento Terra (Deadlift)
– Supino (Bench Press)
O atleta desta modalidade no Brasil é conhecido como basista.
Numa competição de Powerlifting, os atletas são divididos em grupos por categoria de peso corporal e fazem três tentativas de cada exercício.
Os vencedores são determinados pela soma da maior carga alcançada nos três exercícios.
O Powerlifting é a base dos treinos BARBELL da BIGBOX, onde trabalhamos para o ganho de força nos grandes grupamentos musculares, que servem de suporte para as outras modalidades envolvidas no Crossfit: o atletismo, a ginástica e o LPO.
Dê um UP na sua força participando dos treinos BARBELL e bata muitos PRs!
VOCÊ SEMPRE PODE +!
