LPO, o que é isso???
Esta sigla significa LEVANTAMENTO de PESO OLÍMPICO como é conhecido aqui no Brasil, mas, mundialmente é conhecido como WEIGHTLIFTING,...
Competir, BOM ou RUIM?
COMPETIR Bom ou Ruim ? Necessário ou desnecessário? Vamos deixar claro que existem vários motivos para você começar a treinar. Entre...
Tal mãe, tal filha ❤❤
Eu que sempre fui sedentária, pagava 6 meses de academia e utilizava 1 e quando cheguei na BigBox não consegui mais sair! Passou a ser a...
Vai emagrecer, vai perder massa magra, bla bla bla...
"Sempre tive curiosidade de fazer cross, mas por conta da más línguas que falavam 'tá doida, vai se lesionar, vai emagrecer, perder massa...
Para evoluir é necessário viver todas as fases
Ao iniciar qualquer modalidade de atividade física, você passa por um período de desconforto sentindo dores no corpo, sonolência,...
20 motivos para fazer DEADLIFT
Deadlift = levantamento de peso morto = levantamento terra É um dos três exercícios do POWERLIFITING, muito utilizado nos treinos de...
O que é ter saúde pra você?
Ter saúde não é só ausência de doença, dores ou vícios. Vai muito além disso. É ter um equilíbrio físico, mental e social. Pode parecer...
Powerlifting
O POWERLIFTING é conhecido no Brasil como Levantamento Básico ou Levantamento de Potência e pode ser praticada por homens e mulheres. O...
FORÇA - não é opção, é necessidade!!
Até alguns séculos atrás, o homem tinha que ser forte para cumprir suas atividades diárias e para garantir a sua sobrevivência e também a...
+ rápido, + forte + ÁGIL! Você sempre pode +!
WIKIPÉDIA : AGILIDADE é a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível. Ela é fundamental para prática...
