FORÇA - não é opção, é necessidade!!
Até alguns séculos atrás, o homem tinha que ser forte para cumprir suas atividades diárias e para garantir a sua sobrevivência e também a...
Posso comer chocolate???
SIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!!!!!! CHOCOLATE = ALIMENTO FEITO COM BASE NA AMÊNDOA DO CACAU, FERMENTADA E TORRADA Você sabia que 9 em cada...
+ rápido, + forte + ÁGIL! Você sempre pode +!
WIKIPÉDIA : AGILIDADE é a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível. Ela é fundamental para prática...
Mobilidade pra quê?
Menos Mobilidade = Menos Performance = Mais Lesões Nos nossos treinos trabalhamos várias capacidades físicas necessárias na nossa...
Os perigos do sedentarismo e como sair dessa
Gordo ou magro você pode ser sedentário 😱! Ao contrário do que muitos pensam, magros também podem ter problemas de saúde devido a falta...
Atividades que te ajudam a sair do sedentarismo
O gasto calórico de uma atividade física está diretamente relacionado a algumas características individuais do praticante, tais como: -...
O termogênico do momento!
Vou te passar a receita, anota aí: Ingredientes: 1 xícara de café 1 colher (pequena) de óleo de coco Preparo: Misture o óleo de coco com...
Quer ter resultado? Então treine certo, no lugar certo!
O que um atleta de alto rendimento, um praticante regular de atividade física e alguém em fase de recuperação têm em comum ao buscar...
Quer melhorar sua corrida?
Vou te dar 3 dicas valiosas para aumentar sua performance na corrida! Clica aqui 👇 #corrida #treinamentofuncional
